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31 dic. 21
Diario de jontyboy, 31 dic. 21
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Week 128. Not surprised with all the Christmas treats consumed. Back on it. Onwards and downwards!
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
64,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2021:
2461 kcal
Grasa: 109,27g | Prot: 84,75g | Carbh: 274,09g.
Desayuno:
Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks.
Almuerzo:
EAT Bacon Roll.
Cena:
Chicken Breast Meat , Asda Basmati Micro Rice, Pratak's Korma Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Tesco Triple Layer Chocolate Cake, Asda Hazelnuts, Almonds, Asda Semi-Skimmed Milk, Yorkshire Tea Tea.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Not bad! I'm getting back on track too!
02 ene. 22 por el miembro:
pptreo
Thanks pptreo. Good luck😃👍
02 ene. 22 por el miembro:
jontyboy
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