Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 122,54g | Prot: 84,38g | Carbh: 228,04g.
Desayuno: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Мёд. Almuerzo: Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Lipton Ice Tea Малина, Lay's Чипсы, Lipton Ice Tea Малина, Банан. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dep-pavel-v
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