|
Das war 2021.Ende Februar machte es Klick und ich begann mit Intervalfasten und FatSecret.Im Septemberanstieg im Urlaub und der Dezember als Fressmonat haben etwas zurück geworfen und ich bin noch nicht ganz am Ziel,aber total zufrieden mit dem Erreichten!
|
2869 kcal
|
Grasa: 97,71g | Prot: 107,34g | Carbh: 406,19g.
Desayuno: K-Classic Jagdwurst, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Mühlhäuser Pflaumenmus, Nutella Nutella, Brandt Zwieback, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Cena: Rote Paprika, Aldi Schweinesteak, Hähnchenbrustfilet, Coca-Cola Coca-Cola, Gouda. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen. más...
|
|
 Comentarios
31 dic. 21 por el miembro: leezah79
|
Man muss dazu sagen, meine Disziplin ist gerade in den letzten 3 Monaten nicht die beste.
Ohne Nutella und Schoki geht eh nichts bei mir, da schränke ich mich lieber anderswo ein. Aber an Tagen wie heute (Silvester) oder an den Weihnachtstagen, oder im Urlaub esse ich wie ich möchte und tracke hinterher die 3000 Kalorien für den Tag. Das werde ich auch weiter so machen, denn ich sehe der Trend geht trotzdem abwärts.
Seit September bin ich auch regelmäßig im Fitnessstudio und es macht mir total Spaß (hätte ich nie gedacht) und sehe auch schon erste leichte Erfolge, die sich hoffentlich mit weniger Fett noch vermehren.
So, dann auf in ein neues Jahr. 2 Monate hab ich ja sogar noch um innerhalb eines Jahres mein Ziel zu schaffen. Und im Januar und Februar kommen keine „Fress Events“
31 dic. 21 por el miembro: MatzeSTD
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MatzeSTD
|