Diario de seymaeslem, 30 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:
846 kcal Grasa: 45,62g | Prot: 38,18g | Carbh: 71,85g.   Desayuno: Calvé Pindakaas (15g), Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Almuerzo: Kisir. Cena: Salade met Diverse Soorten Sla, AH Lamskebabspies, Homemade Bulgur Pilavi. más...
2114 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos. más...

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