|
Сегодня ровно полгода, как я начала заниматься силовыми в зале. Сделала контрольные замеры. И вот такой результат: 🍀Июль 2021 >>>>> 🎄декабрь 2021 Вес 53,5 >>>>>>>>>>>>> 56,3 Попа 87 >>>>>>>>>>>>>> 91 Объем бедра 47 >>>>>>> 52 Бицепс плеча 22 >>>>>> 26 Талия 59 >>>>>>>>>>>>> 62 Вот такие пироги 😄👍. Считаю что супер, и очень надеюсь, что хотяб половина из прироста это мышицы 💪🔥 Планирую расти дальше. Таков путь!))
|
2443 kcal
|
Grasa: 95,34g | Prot: 128,37g | Carbh: 277,35g.
Desayuno: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Лук, Пекинская Капуста, Майонез, Яйцо Всмятку, Сыр Чеддер, Now Omega-3, Кофе с Молоком. Almuerzo: Оладьи из Тыквы, Яблочное Варенье, Подворье Сырники. Cena: Яблочный Пирог, Активия Йогурт Натуральный, Молочная Станция Сгущенка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1 a 20 de 66
 Comentarios
Оля, отличный прогресс🤗 Мышцы видно на коллажах невооружённым глазом. Ты меня восхищаешь😍
30 dic. 21 por el miembro: Annika_V
|
Существенный прогресс🔥, Оля👍
30 dic. 21 por el miembro: storyowner
|
Lilith_0.2 спасибо тете за пожелания!😘
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
Anna.0911 Анютка спасибо!! А ты меня смущаешь. Вообще-то там с мышцами и Жирок есть. Он особенно на бицепсах бедра)) и конечно на жжжж. Но блин Аня объемы.... Они такие классные на ощупь. Я уж и забыла как это когда щупаешь объем!!!😆.
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
storyowner Саша, спасибище огромное!😘😘 Ты мне много подсказала. Очень пригодилось. 🙌✨
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
Оля, без жирка женщинам жизни нет. А вот упругие объёмы дорогого стоят 😎
30 dic. 21 por el miembro: Annika_V
|
30 dic. 21 por el miembro: Ушастый скотыняка
|
Еперный театр, на этом фото только семок не хватает😃 С юмором и по-новогоднему! С наступающим! 🎆
30 dic. 21 por el miembro: Mishutka1978
|
"Ну, че, пацантрэ, кому бицуху показать?" 😃 Миска, какой вы оказывается тайный гопник с микрорайона! Фото огонь! Итоги. Блин, че ВВ нас в такой позе не поздравляет?
30 dic. 21 por el miembro: Mishutka1978
|
Anna.0911 Это да.))) Вся сила в жире)) 🙌✨😆
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
Оль, у тебя прям хорошая разница талия - бёдра! 👌
30 dic. 21 por el miembro: lia-osteo
|
"Путь осилит идущий.
Терпеливо ждущий.
Внимания тучам не придающий.
Смотрящий в будущее."🏋️🧎💪
30 dic. 21 por el miembro: EVGENIY 777
|
Ушастый скотыняка спасибо!! 🤗🤗🔥
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
Mishutka1978 🤣👍. С наступающим взаимно!! 🎉🎄🎉🎄🎉. Фото постановочное. 😄. Тема :"И вы покультурнее тут, у нас здесь приличное общество!". Кепка, сигарета и семки!)) - должны быть, но нет))🙈
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
lia-osteo Лиечка!! Спасибо за комплимент, 😘. С наступающим!!! Как настроение новогоднее?🎄
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
EVGENIY , да однозначно 😄👍
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
так выпьем за погресс🍾🥂💐🔥👍
30 dic. 21 por el miembro: nastya18_06
|
nastya18_06 заметьте, не я это предложил!))🤣
30 dic. 21 por el miembro: миска_молока
|
Нет, ну мышцы точно, жира по фото вообще нету, я бы так сказала) упорство завораживает😍
30 dic. 21 por el miembro: DarySerg
|
Оля, семки есть? А если найду?🤣
30 dic. 21 por el miembro: tigrarrr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миска_молока
|