Diario de Jeffry Sutrisno, 30 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:
1463 kcal Grasa: 37,36g | Prot: 68,11g | Carbh: 217,58g.   Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Almuerzo: Evolene Evomass, Ikan Layang, Nasi Putih. más...
peso estable

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