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sarapan cheating day biar sustainable
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2201 kcal
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Grasa: 65,89g | Prot: 166,40g | Carbh: 221,70g.
Desayuno: Bakso Ayam, Bakso Ayam. Almuerzo: Kikkoman Gochujang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih, Cedea Crab Stick, Cedea Bola Udang, Oden. Cena: Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih, Nasi Putih, Kikkoman Gochujang, Rumput Laut. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (2), Yakult Yakult. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ianlian
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