Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 62,54g | Carbh: 232,59g.
Desayuno: Cappuccino, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Ratatouille, Beef (Lean Only Eaten), Mushroom Gravy. Cena: Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Pasa Bocas / Otros: Mareblu Naturals Almond Crunch. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 31 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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