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明天的午饭：大白菜炖牛肉298g，蒸蛋150g，450cal
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818 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 56,77g | Carbh: 50,95g.
Desayuno: Easten Joy 混合莓（草莓、蓝莓、黑莓）, freedom 燕麦片, 明治 保加利亚式酸奶. Almuerzo: Clemente 橄榄油, 卤牛肉, 大白菜（黄芽菜）, Sabatino Tartufi 黑松露酱, 煮鸡蛋. Cena: 盒马 菜心. más...
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1485 kcal
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Ejercicio:
重训 - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de no_bugs
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