Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 77,45g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Prosana Fastbite Chocolate, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). Almuerzo: Petai, Hati Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Kikil, Soto Mie, Petai, Hati Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Emi Wong HIIT No Jumping - 15 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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