Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 37,74g | Prot: 84,10g | Carbh: 163,56g.
Desayuno: Roti Goreng, Entrasol Gold. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, ABC Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, KFC Crispy Chicken Wing, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pasa Bocas / Otros: Kacang Kapri Alfamidi Kacang Kapri, Pisang. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
setrika+pilates - 1 hora y 16 minutos, senam - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dewiayup
|