Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 49,26g | Carbh: 196,12g.
Desayuno: Mie Telur Kering, Pepaya, Buah Naga, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kebuli, Mentimun (Kupas). Cena: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Mie. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninakhairunnisa1984
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