Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 97,28g | Prot: 114,84g | Carbh: 127,27g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат из Пекинской Капусты. Almuerzo: Суши, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Cena: Твердый Сыр Пармезан, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Запеченный Картофель, Жареное Филе Свинины, Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, TRX - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyeva2009
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