Diario de J-187, 27 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2021:
2993 kcal Grasa: 104,58g | Prot: 278,78g | Carbh: 221,17g.   Desayuno: Kiwi, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Almuerzo: Hofburger Emmentaler, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Djuvec Reis, Peynoos Schafskäse, Gelbe Paprika. Cena: Edeka Heidelbeeren , Kaufland Rapsöl, Milram Frühlingsquark Leicht, Rosenkohl, Fage Total 0,2%, Pellkartoffeln, Aubergine, Gourmet Geflügel Gourmet Geflügel Hähnchen-Cordon-Bleu. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...

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