Diario de Poniak, 27 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2021:
1130 kcal Grasa: 16,71g | Prot: 83,82g | Carbh: 162,40g.   Desayuno: Banan, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Odżywka Białkowa, Mroźna Kraina Ananas Mrożony , Mroźna Kraina Brzoskwinia Mrożona, Truskawki. Almuerzo: Mlekovita Ser Morski, Mięso z Indyka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Cebule, Dynia, Gustobello Gnocchi di Patate. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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