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2529 kcal
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Grasa: 122,49g | Prot: 135,81g | Carbh: 220,64g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almuerzo: KFC Sambal Matah, Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Solaria Cap Cay, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sohun Kaca Sohun, Ayam, Kaldu Ayam, Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Salad Buah, Garuda Kacang Telur, Brownies, Aice Chocolate Almond. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Arie Miraldi
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