Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 121,23g | Prot: 128,77g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Uduk. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sasa Saus Sambal, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Cena: Kelapa Kering, San Titanium Whey, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Kelapa Kering, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Burger King Cheeseburger, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka, Pizza Keju. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wilogo Kun
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