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1422 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 56,05g | Carbh: 189,14g.
Desayuno: Alfamart Daun Pepaya, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Energen Sereal Coklat, Nasi Putih. Almuerzo: Kikil, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. Cena: Uleg Sambal Ijo, Rendang, Emping Melinjo, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Good Time, Kue Nastar. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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