Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 38,99g | Carbh: 223,17g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Palmia Margarin, Kentang Rebus, Jus Jeruk Nipis, Madu, Nanas, Pisang, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Cilok, Donat Dilapisi Coklat. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|