Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 51,83g | Carbh: 222,68g.
Desayuno: Natural One Suco de Laranja, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Requeijão, Fugini Molho de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cremolat Queijo Fresco, Tomates, Nestlé Bombom Lollo, Manga Palmer. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivysanches
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