Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 39,01g | Carbh: 186,51g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Çay (Demlenmiş), Badem, Çilek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Almuerzo: Yeşil Çay, Armut. Cena: Yeşil Çay, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Ton Balıklı Makarna, Süt, Portakal, Mandalina, Künefe. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedefe az kaldi
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