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25 dic. 21
Diario de elis_ajjah, 25 dic. 21
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progess selama 26hari hehehe
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, 25 diciembre 2021:
1503 kcal
Grasa: 52,59g | Prot: 122,18g | Carbh: 139,07g.
Desayuno:
Safiya Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Greenfields Low Fat Milk, VECTORLABS Master Whey.
Almuerzo:
Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Hati Ayam.
Cena:
Selada Daun Hijau, Daging Domba, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Kanzler Singles Original, Kacang Tanah, Salak, VECTORLABS Master Whey, Mangga Muda.
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Comentarios
kak...boleh tanya...kalo kita fi tempat gym apakah di ajarkan pakai alatnya kak
26 dic. 21 por el miembro:
woelan.sweet
Bantu jawab ya @woelan kalo ke gym bayar dengan personal trainer diajarin kl aq sekitar 2juta 3 bulan, kl ga bayar ya ga diajarin coba alat sendiri tanpa dibimbing...
26 dic. 21 por el miembro:
tingky
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