Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 94,93g | Carbh: 194,32g.
Desayuno: Elovena Kaurapuuro, Sitruunavesi, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus. Almuerzo: Tomaattinen Jauhelihakastike, Rainbow Penne Rigate. Cena: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla, Joulukinkku. Pasa Bocas / Otros: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Nocco Mango Del Sol. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de motivaatiomake
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