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SherrieC
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18 sep. 14
Diario de SherrieC, 18 sep. 14
Perfil de SherrieC
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2014:
2002 kcal
Grasa: 71,09g | Prot: 99,34g | Carbh: 231,73g.
Desayuno:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Post Honey Bunches of Oats with Almonds.
Almuerzo:
Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls.
Cena:
Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Pasa Bocas / Otros:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Food Lion Cheese Puffs.
más...
2800 kcal
Ejercicio:
Elliptical Machine - 30 minutos, Treadmill - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop Sherrie :-)
18 sep. 14 por el miembro:
snezica
Nice drop!
18 sep. 14 por el miembro:
C67241
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