Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 80,01g | Prot: 81,57g | Carbh: 275,57g.
Almuerzo: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Barq's Root Beer (20 oz). Cena: Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Mexican Style Meatless Tamale, Fresh Direct Table Shrimp, Vegetable & Brown Rice Biryani, Beer, Indian Flatbread Naan. Pasa Bocas / Otros: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Hershey's Hot Fudge Topping, Whipped Cream (Pressurized Container), Mareblu Naturals Almond Crunch. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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