Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2009
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 83,69g | Carbh: 276,26g.
Desayuno: sugar, promise, milk, oatmeal. Almuerzo: light ranch hidden valley, Chunk Light Tuna in Water, whole wheat bread. Cena: corn, green beans, boneless pork chop. Pasa Bocas / Otros: Strawberry milkshake, orange, banana. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de davis83
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