Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 34,69g | Carbh: 108,54g.
Desayuno: Pestil, Ceviz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Beyaz Leblebi, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Snickers Snickers. Cena: Havuç, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Cardio - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenauludag
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