|
62 kg - tyką informacje zobaczyłam gdy stanęłam dzisiaj rano przed śniadaniem na wagę.
Mój cel wagowy to 52 kg także czeka mnie jeszcze długa droga jeśli chce zrzucić te 10 kg. Zwykle w tym momencie było by w moim stylu napisać do kiedyś chciała bym zrzucić 5 kg albo coś w tym deseń ale nie. Postanowiłam, że nie będę sobie ustalać terminu schudnięcia i skupię się ściśle na tym co tu i teraz , jak się czuję i ile kalorii potrzebuję żeby nie jeść ani za dużo ani za mało. Wczoraj dostałam 1 okresu ale w sumie nie wiem czy to ma jakiś większy wpływ na metabolizm. Nie jestem ogółem zadowolona z tego faktu a wręcz przeciwnie.
Wish me luck
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 46,11g | Prot: 70,80g | Carbh: 314,06g.
Desayuno: Jabłko, Tymbark Mus Owoce Tropikalne + Ryż , Wasa Pieczywo Żytnie, Mandarynki, Pomarańcze, Omlet lub Jajecznica, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Sonko Kasza Gryczana. Pasa Bocas / Otros: Banan, Ciastka, Miód, Jabłko, Chleb Razowy. más...
|
peso estable
|