Diario de Emiliano Ferrari, 23 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2021:
2816 kcal Grasa: 55,48g | Prot: 180,81g | Carbh: 368,45g.   Desayuno: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Almuerzo: Casa Bonelli Bresaola, Santa Lucia Ricottina Light, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano. Cena: Pane Italiano, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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