Diario de ninakhairunnisa1984, 23 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2021:
1546 kcal Grasa: 45,44g | Prot: 67,97g | Carbh: 233,99g.   Desayuno: Pepaya, Buah Naga, Lemon. Almuerzo: Jus Tomat, Jus Wortel, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Bolu Coklat. más...
2024 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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