Diario de Ghreliny, 22 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
1247 kcal Grasa: 45,00g | Prot: 67,84g | Carbh: 141,24g.   Desayuno: Moosbeeren, Milch 1,5%, REWE Bio Porridge Kakao, Apfel, DM Bio Erdnussmus, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Avocado, Milbona Kashkaval, DM Bio Maiswaffeln, Bofrost Rote Beete Medaillons . Cena: Zucker, Grapefruit. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Belbake Backkakao, K-Classic Bio Mandel Drink, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch. más...
2565 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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