Kenapa yaa mau mulai WO tu kok mager banget,padahal klo udah mulai kadang keterusan ga mau berenti klo blom bener2 capek 😆
|
1406 kcal
|
Grasa: 53,77g | Prot: 52,19g | Carbh: 178,98g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kelapa Kering, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering Shirataki, Bakso Daging Sapi, KFC Cream Soup. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Fitbar Fitbar Choco Delight, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Tricks Original Baked Crisps, Buah Pir, Madurasa Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
|
|