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Iltapaino, uimahallilla.
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 20,68g | Prot: 25,34g | Carbh: 107,87g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Keitetyt Porkkanat, Jalostaja Kanakeitto, Parsakaali. Cena: Ryvita Sunflower Seeds & Oats, Ryvita Sunflower Seeds & Oats, Maitokahvi. Pasa Bocas / Otros: Gouda- tai Edam-juusto, Porkkanat, Porkkanat. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frankencheese
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