Diario de Safi2021, 21 dic. 21

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mate + cuernos de emma + huevos revueltos con acelga

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:

3309 kcal

Grasa: 125,76g | Prot: 104,69g | Carbh: 446,02g. Desayuno: Recetas de la Abuela Bizcochos de Grasa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almuerzo: Guaymallen Alfajor Triple de Membrillo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Zucchini, Zapallitos, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Oddi's Pasta de Maní, Budín. Pasa Bocas / Otros: Valente Pan Dulce Frutas y Pasas. más...

1902 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

pregunta ,los cuernitos no son de grasa ?como manejas las harinas ?

21 dic. 21 por el miembro: lolobet

si no te generan un vicio y entran en tu consumo diario, las harinas o las grasas no deberian ser un problema

21 dic. 21 por el miembro: LucasOscar

😬 jijiji los cuerno son de grasa y harina común.... como lo manejo..... sin culpa! como xq me gusta lo q si estoy aprendiendo a balancear y porcionar mis platos.... antes me hubiera comido el triple y ya....

21 dic. 21 por el miembro: Safi2021

Una pregunta: Emma sabe que tiene tantos cuernos? Pobreee...

21 dic. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas

emma no los tiene.... los hace😝 bien riko

21 dic. 21 por el miembro: Safi2021


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