Diario de zwillingsmanie, 21 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
103,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:
1056 kcal Grasa: 36,26g | Prot: 56,77g | Carbh: 120,77g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, Butter, Edeka Vollkornbatzen. Cena: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . Pasa Bocas / Otros: Mineralwasser, Sprengel Edelste Pralinen. más...
3036 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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