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Lepo
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152,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 77,62g | Prot: 239,51g | Carbh: 228,94g.
Desayuno: Kotimaista Rapea Mysli, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Omenat (Golden Delicious). Almuerzo: Kiinteä Peruna Toivoniementila, Bataatti, Kariniemen Fileesuikale Maustamaton, Hätälä Lohifilee. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Pasa Bocas / Otros: Bigger Better EAA. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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