Diario de Emiliano Ferrari, 21 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
70 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:
3162 kcal Grasa: 78,24g | Prot: 187,70g | Carbh: 400,45g.   Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Panino all'olio, Pane Italiano, Pomodori, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Panino all'olio, Dimmidisì Pasta e Ceci, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Panino all'olio, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Banana Muffin. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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