Diario de сгущёнкa, 20 dic. 21

우와! 짜장 떡볶이, 쵸코파이🥰👍 

저는 떡볶이를 정말 좋아해요~♡ 내사랑 

Нет ну если у вас рост/вес как у средней собаки, то норм, хотя мне кажется собаки в день едят больше. Это очень мало, что по калориям, что по объёму, читайте от том как питаться правильно, а не насиловать организм.  

Каждый выбирает свой путь! 😳 

Lilith, у меня вес несколько меньше 80кг,рост 175, мне приложение насчитало что мой организм сам по себе на сон и жизнь тратит 1800-1900ккал, а за день я набираю до 3000ккал с лишним, и это не то чтобы я очень сильно напрягаюсь. Вот мне и интересно 1000ккал в день это для человека весом 50кг, который за день тратит 200-300ккал? Тогда опять же вопрос, сколько из этого веса лишнего жира? Или это рост 130, поэтому 50 килограмм это перебор? Дефицит и голод это вещи разные.  

malta595, да нормально я ем.. чего вы Если вы не наедаетесь таким количеством калорий, это не значит, что я хожу вечно голодная Для меня это вполне нормальное питание Бывают конечно дни, когда очень хочется есть, но обычно это из-за стресса (из-за работы/учебы/личной жизни и тд) Так что не переживайте, все нормально ^^  

сгущёнка, меня смутили не столько калории, сколько объём. У меня бы болел живот и голова, на днях вот поел чипсов, и всё, калорий в них много, а вот количество минимальное, хорошо хоть дома есть запас круп всяких. Но если вам больше и не лезет, то в этом есть свой плюс. Просто меня всегда пугают люди с, как это называется: "расстройствами пищевого поведения", не могу спокойно смотреть на такое, не подумайте что грублю, скорее протестую против насилия человека над самим собой