Diario de Trillian777, 17 sep. 14

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Heut Abend ist wieder Jazzdance-Training! *freu* 😆

88 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2014:

1789 kcal

Grasa: 71,78g | Prot: 98,91g | Carbh: 188,14g. Desayuno: Zucker, Milchkaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Frenzel Gemüse auf Reis, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Milbona Kräuterquark. Cena: Banane, Innocent Smoothie Mango & Maracuja, Müller Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Duplo Duplo. más...

3397 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Jazzdance-Training hört sich gut an und macht bestimmt auch spaß ;)

17 sep. 14 por el miembro: juloek


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