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Trillian777
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17 sep. 14
Diario de Trillian777, 17 sep. 14
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Heut Abend ist wieder Jazzdance-Training! *freu* 😆
88 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
18,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2014:
1789 kcal
Grasa: 71,78g | Prot: 98,91g | Carbh: 188,14g.
Desayuno:
Zucker, Milchkaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett.
Almuerzo:
Frenzel Gemüse auf Reis, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Milbona Kräuterquark.
Cena:
Banane, Innocent Smoothie Mango & Maracuja, Müller Reine Buttermilch.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Duplo Duplo.
más...
3397 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Jazzdance-Training hört sich gut an und macht bestimmt auch spaß ;)
17 sep. 14 por el miembro:
juloek
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