Diario de Kumаnika, 20 dic. 21

Обед на 530 калорий
Форель на гриле, паста пенне регате, микрозелень гороха и корнишоны
БЖУ 47/15/38

---

1641 kcal

Grasa: 64,35g | Prot: 130,75g | Carbh: 136,74g.   Desayuno: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Яйцо-Пашот, Авокадо, Помидоры, Груша, Глобус Сыр Дор Блю. Almuerzo: Огурец, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Пенне Ригате. Cena: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Сырники 2% творог. Pasa Bocas / Otros: Solvie Protein Biscuits Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами. más...

2192 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Google Fit - 20 horas y 27 minutos. más...