Diario de nika_panova, 20 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
1467 kcal Grasa: 68,21g | Prot: 96,19g | Carbh: 120,71g.   Desayuno: Черкизово Бекон Сырокопченый, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Рисовый суп, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Cena: Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. más...
73 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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