Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 314,87g | Carbh: 53,82g.
Desayuno: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ehrmann High Protein Pudding , Weißes Mehl, Olivenöl, Gourmet Zanderfilet, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4169 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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