Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 103,42g | Prot: 103,27g | Carbh: 166,76g.
Desayuno: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Увелка Отруби Ржаные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени со Свининой и Говядиной. Almuerzo: Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: ВкусВилл Ветчина Индюшиная Особая, Сыр Российский, Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Индилайт Купаты из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|