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st79st
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20 dic. 21
Diario de st79st, 20 dic. 21
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Hatte ich schon länger nicht mehr u d ich habe es nicht vermisst 🙄
…wünsche euch einen guten Start in die 🎅🏼🎄Woche
119,2 kg
Disminuído hasta ahora:
52,7 kg
.
Aún para ir:
22,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2021:
593 kcal
Grasa: 22,00g | Prot: 34,60g | Carbh: 55,00g.
Almuerzo:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
Cena:
Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf.
Pasa Bocas / Otros:
Myline Pfirsich-Joghurt-Crisp Riegel.
más...
5753 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ich glaube, du musst heute deinen Dönermann wieder besuchen gehen 😁
20 dic. 21 por el miembro:
neues71
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