Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 95,12g | Carbh: 162,03g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Biji Wijen Kering Utuh, B.J. Bawang Merah Goreng, Kelapa Kering, Bamboe Bumbu Semur, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sania Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Oyong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Biji Labu, Chia Seed, Biji Wijen Kering Utuh, L-Men Plantprotein. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wilogo Kun
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