|
amankah kalo makan di bawah bmr? misal bmr kita 1700 di kurangi 300 jd 1400, boleh atau tidak?
|
1191 kcal
|
Grasa: 46,12g | Prot: 49,00g | Carbh: 154,56g.
Desayuno: Tahu Kukus. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tenggiri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Bayam, Telur Balado, Nasi Uduk, Pisang, Pepaya, Rendang. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Getuk, Martabak Telur. más...
|
|