Diario de XicaXana, 19 dic. 21

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Não é difícil manter, desde que as escolhas alimentares sejam as melhores - proteína e gordura em doses que nos saciem por muito tempo, mantendo a insulina sem picos abaixo e acima.

53,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

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Comentarios

Mater eu consigo descer é mais complicado 🤪

20 dic. 21 por el miembro: sandyluka

Sandyluka, curar o corpo de todos os males que lhe provocamos, durante anos a fio, é o caminho. Açúcares são os grandes malfeitores.

20 dic. 21 por el miembro: XicaXana

Açúcar, que vício maldito!!

20 dic. 21 por el miembro: cMarysa

glúten e óleos de sementes também. São gorduras industrializadas, repletas de Omega 6 que oxidam nos vasos sanguíneos.

20 dic. 21 por el miembro: frizeman

Obrigada xicaxana, adoro as suas dicas😍,mas nem sempre me consigo controlar, principalmente quando ando ansiosa

20 dic. 21 por el miembro: sandyluka


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