Diario de AnastasiyaKolosova, 19 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2021:
1253 kcal Grasa: 71,53g | Prot: 62,37g | Carbh: 85,64g.   Desayuno: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Хлеб 8 Злаков, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Молоко Зауралья Творог Рассыпчатый 5%, Банан, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком. Cena: Буше Чиабатта, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Грецкие Орехи. más...
1404 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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