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19 dic. 21
Diario de Наti, 19 dic. 21
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завтрак!
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2021:
1542 kcal
Grasa: 74,55g | Prot: 67,86g | Carbh: 158,26g.
Desayuno:
Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Мандарин, Замороженная Клубника, Чиа Пудинг.
Almuerzo:
Грецкие Орехи, Холодец из Курицы, Хлеб Овсяной, Салат из Свеклы с Майонезом.
Cena:
Сыр, Творог 5%, Сметана 15%, ИП Цой Лаваш Фитнес.
Pasa Bocas / Otros:
Чизкейк, Мармелад, Чизкейк, Хурма, Мандарины.
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351 ккал)
18 dic. 21 por el miembro:
Наti
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