Diario de Alex_Loborev, 18 dic. 21

Последний раз я ел шавуху больше года назад. Пришло время побаловать себя.

---

2402 kcal

Grasa: 85,08g | Prot: 95,86g | Carbh: 310,60g.   Desayuno: Увелка Ячневая Каша Отварная, Соленые Крекеры, Стародворье Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Вода, Сыр Российский. Almuerzo: Магнит Кекс с Изюмом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Белый Хлеб, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода, Суп Куриный с Вермишелью, Творожное Печенье, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. Cena: Яблоко, Тёма Телятина, Шаурма. más...

2967 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo - 7 horas. más...